Como ignorar los insultos

Los insultos son algo muy marcado en la sociedad, y cada día toman mayor protagonismo. Pareciera que cualquier cosita que le molesta a la mayoría de las personas generara un insulto. 
Es más fácil insultar que hablar bien de los problemas y llegar a un acuerdo, porque esto último nos hace contactarnos con el amor, lo bueno que hay en nosotros, lo que aveces resulta incómodo, y, además, corremos el riesgo de que la otra persona no reaccione como quisiéramos, y nuestro falso orgullo quedaría afectado. Es más fácil porque todo eso fácil es ego, y el ego lo tenemos siempre, en cambio, responder de buena manera y tranquilos, ya no forma parte de ese ego, hay que buscar lo bueno, actuar bien para nosotros mismos y el otro, y hay que tener muchas ganas de hacer eso. Además, no se tiene costumbre de actuar así y hasta es mal visto en la sociedad, porque "si sos bueno sos boludo". Hay un montón de factores pero todos pueden ser eliminados hasta que quedemos solos con nuestro ser y el amor.
Vos podés salir de ese círculo, que no te hace avanzar, si no todo lo contrario, y actuar de otra manera, aunque la sociedad quiera involucrarte en él. Seguí leyendo y enterate cómo...

En primer lugar, hay que tener el espíritu muy alto: La gente puede decirnos toda clase de cosas pero eso no tiene que afectarnos, tenemos que saber que todo eso es una ilusión. 
Si alguien te insulta con algo que no concuerda con vos, tené siempre en claro que el que alguien te diga tal cosa no significa que lo seas. Solo vos sabés lo que sos y eso no va a cambiar. Ahora, cuando alguien te insulta con algo que vos sí reconocés como tuyo, tratá de resolver eso que no te gusta de vos, pero siempre sin dejarte afectar por el insulto. Vos sabés lo que no te gusta y lo cambiás porque querés. Nadie te obliga a nada.
Tenés que estar preparado para toda clase de insultos, sabiendo que nadie tiene poder para dominarte, que siempre mantenés la calma frente a cualquier insulto.

Además de esto, tenés que tener amor y compasión, por vos mismo y por el otro: Así venga una persona que te resulte super desagradable y te insulte, no tenés que desearle el mal, si no todo lo contrario, desear que esa alma pueda pronto encontrar su liberación, ayudarla si es necesario, porque se encuentran perdidas, sin rumbo. El insulto muestra que la persona no va por donde tiene que ir y, muchas veces, que quiere simular una grandeza que no tiene.
Aquí podría recordarse la frase de Jesús: "Perdónalos, no saben lo que hacen".
Todo esto siempre sin creerse superior, sin egos, sin orgullo. Si estás en una etapa más evolucionada, agradecé por eso y deseale lo mismo a todas las almas.
Algunos leerían esto y pensarían: qué estupidez, pero eso es porque habla el ego que te dice: vos sos fulano de tal y no te dejás pisotear, y se entiende, pero, a la larga, ese pensamiento te hace mal a vos, porque te alterás, no estás en paz y armonía, y dejás de desear el bien a otros solo por insultos.
Cada uno es libre de actuar como desea, pero cada acción tiene su reacción, y, sin importar quién insultó primero o más, se paga igual. No por castigo, por ley, porque el mundo se basa en amor, y no en odio, ira, orgullo o ego.

Por otro lado, tenés que reaccionar en forma alternativa al insulto, lo que aveces se complica, porque no sabés qué hacer. Ignorar siempre es mejor que insultar, genera menos karma. Si ignorás con una sonrisa y deseando todo lo mejor, te trae dharma (lo contrario a karma), te ayuda a vos y a esa persona. Pero si querés decir algo, podés decir cosas como ¿Por qué me insultás? ¿Por qué descargás conmigo tu bronca? ¿Tenés algún problema? Obviamente, todo depende de la situación. El ignorar y sonreir ya es un gran progreso.

Para finalizar, te digo que emprendas este camino de paz, de no retribuir los isultos de los demás, te va a servir mucho en tu vida. Recordá: Siempre mantené la calma y el espíritu alto ante ellos, ignoralos, sonreí, y enviá buenos deseos a esas personas que te insultan. No obedezcas al ego, al orgullo, a la ira o al odio. El universo no quiere que sigas ese camino y te pondrá obstáculos hasta que cambies esa actitud.

¡Éxito con tu cambio!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.

Limpieza interior

Así como nos lavamos los dientes, las manos, nos bañamos y demás ejercicios de higiene, así también tenemos que "lavarnos" interiormente; siendo esto aún más importante que lo primero. Pero ¿Queremos todos realmente hacer esto? Y si es así, ¿Sabemos cómo hacerlo? Con esta nota pretendo explicar la importancia de la limpieza interior y guiarlos un poco acerca de cómo pueden ustedes purificarse asímismos. Paso a explicarles entonces porqué considero importante la limpieza interior: Vivimos en una sociedad infestada de violencia, odio, resentimiento, deseos de venganza, ira, egoísmo y demás sentimientos negativos, y sabemos que eso no nos conduce a un camino de felicidad e iluminación, o al menos la mayoría de las personas yo creo que en su interior lo sabe. Entonces, lo ideal para vivir en paz y armonía, sería terminar con todo esto... Dicha tarea aveces se torna difícil porque la mayoría de la gente vive encerrada en el "porque yo haga algo no va a cambiar nada", así, pocos cambian, y el cambio no es tan grande, pero si todos cambiamos, es otra la historia... Puedo citar aquí un ejemplo para que esto que digo sea más gráfico: Imaginensen una luz pequeñita brillando en el medio de una inmensa oscuridad... Solo la verían los que estuviesen cerca de ella, y ya alejándose un poco dejaría de verse... Pero, si en cambio, hubiese muchas de esas luces, se verían a mayor distancia, y si todo fuera luz, ya no habría oscuridad. Es de vital importancia que cada uno de nosotros entienda este concepto, porque de él se parte para ayudar a la humanidad. Lo que hay en nuestro interior es lo que proyectamos hacia el exterior y así es como se conforma una sociedad... Una vez bien entendido esto, hay que pasar al segundo paso: la purificación. ¿Cómo se hace esto? Buscando en nuestro interior... Quizás esto suene a frase que dicen y dicen por ahí y que carece de sentido pero no es así... Muchas veces, no se le presta la merecida atención a la frase o se malinterpreta. Es por eso que voy a explicar bien a lo que voy con ella... Ninguna otra persona puede conocernos más que nosotros mismos. Lo que esta encarnación nuestra es hoy, podemos saberlo con la mayor exactitud solo nosotros mismos, y así saber qué es lo que debemos cambiar o potenciar para estar más cerca de esa luz que tiene que brillar... Traduciendo todo esto, tenemos que analizarnos, inspeccionarnos, como si fuéramos una computadora a la que hay que eliminarle virus...

Esto se puede lograr de varias formas.

Paso a brindarles algunas técnicas para que puedan tomarlas:

*Observá como te sentís: Observá cómo te sentís cada vez que actuás. Cada vez que realizás una acción, analizá tus sentimientos, mirá en detalle cómo te hace sentir eso que estás haciendo ¿Te provoca tristeza, ira, felicidad? ¿Esa felicidad es real o se esconde detrás de ella algo de rencor, ira, odio? Sé totalmente sincero/a con vos mismo. Mentirte haría que esta actividad careciese totalmente de sentido. Doy un ejemplo para que se comprenda mejor este punto: Supongamos que tu pareja te engañase con un/a amigo/a. Entonces vos decidís rayarle todo el auto. Esa acción te produce una sensación a la que vos llamás felicidad ¿Pero es eso realmente felicidad? Quizás vos respondas que sí, pero te aseguro yo que no lo es... En la felicidad no entra el odio, la felicidad viene de la mano con el amor. Si una situación no viene en el combo con amor, no da verdadera felicidad. Se puede decir que dicha situación te provee de una "falsa felicidad", porque te invade un sentimiento que te permite sonreir, reir, pero no te encontrás lleno de amor, si no que, por el contrario te invade algún sentimiento negativo o varios. *Meditá. Meditar puede hacerte hallar cosas de vos mismo que quizás vos ni sabías que estaban allí. Cuando se medita, cambian las ondas del cerebro y se puede pensar con más claridad, pudiendo así, resolver problemas de nuestra vida. Además, pueden producirse un montón de cosas, siempre dependiendo de cada alma, de cada nivel de conciencia en el que uno se encuentre, etc. Podemos recibir, gracias a la meditación, señales de nuestros guías espirituales que nos ayuden a trascender lo que hoy no nos deja avanzar. Para aprender a meditar, podés revisar el artículo del blog dedicado a ella: * Repasá tu día cuando te vas a acostar: Reproducí en tu mente tu día de atrás para adelante; es decir, primero desde que te fuiste a acostar, después cuando cepillaste tus dientes y así... Analizá todo en detalle y pensá en qué situaciones te encontraste lejos de esa luz que necesitás alcanzar, es decir, cuando no actuaste con amor, cuando desperdiciaste tu potencial... Imaginá esa misma situación pero actuando de la forma que te proporcione una verdadera situación de paz, actuando con amor... Hacé eso cada noche que puedas. Es probable que te duermas en el medio del análisis. Eso es normal porque el cerebro puede querer evitarte disgustos viendo cosas que no te gustan, pero insistí en ello.

Ahora bien, todo esto suena muy lindo, pero los humanos solemos estar inmersos en este rol de humanos, en el que el ego puede jugarnos un papel crucial, diciéndonos que debemos defender nuestro orgullo, ser mejores que los demás, pisotear para que no te pisoteen, etc. Entonces puede surgir una pregunta: ¿Cómo evitar actuar de esa forma? Actuando siempre con amor. Para ayudarte en esta hermosa tarea te dejo unas frases: "No hagas a otros lo que no querés que te hagan a vos": Filosofía del maestro Jesucristo. Es una bellísima frase que lo deja todo muy en claro. Pensando en ella, es más difícil obedecer al ego. Nos ponemos así en el lugar del otro como si fuera uno mismo, que, en definitiva, lo es. "El daño que hagás a otros te lo hacés a vos mismo": Todos somos uno. Existimos debido a la misma fuerza creadora y somos luz que se hizo carne, se dividió para que cada alma viva su propia experiencia, pero no olvidemos que somos uno. Tanto humanos, como animales y plantas somos uno. Es por eso que no debemos dañar a ninguno. Si lo hacés, la ley de acción y reacción (karma) se encarga de hacerte vivir daño también, para que puedas comprender que nunca hubo otro, todos somos uno y cuando dañás a otro te dañás vos también. "Tratá a los demás como si fueran como desearías que fueran": Si adoptamos esta filosofía de vida, entonces las cosas cambian para nosotros y para los demás. No nos sirve de nada no actuar con amor porque ellos no lo hacen. Como dije, cada encarnación tiene su experiencia por vivir. Cada uno debe encargarse de la suya. Si nosotros actuamos con amor, andamos por el buen camino. El otro tiene y tendrá sus oportunidades para hacerlo... Podemos ayudarlo también, como acción de amor, pero siempre entendiendo que el otro tiene derecho a vivir su propia experiencia por sí mismo y que no podemos obligarlo a nada. Actuando de esta forma, tratando al otro como deseamos que fuera, lo ayudamos también, porque el amor se contagia y es muy probable que también comience a actuar con amor.

Por último, quiero volver al ejemplo que di previamente de rayar el auto a tu pareja, para mostrarte como hubiera sido actuar con amor en ese caso, y facilitar aún más el entendimiento de cómo actuar con amor. La forma amorosa de actuar sería pensando que el daño ya está hecho, y que la ley del karma se encargará de tu pareja, pero no deseándole el mal, si no deseando que en esta u otra vida pueda aprender la lección y alcanzar la iluminación, deseándole todo lo mejor. Sé que esto es difícil porque actúa tu ego pensando cosas como: "se cagó en mí", "me hizo daño", "perdí a mi pareja y a mi amigo/a", pero solo te resta recordar que en este mundo estamos para aprender y evolucionar, y el estancarte en un determinado estanca precisamente tu evolución. Si viviste esa experiencia es porque tenías que vivirla, de acuerdo a cómo actuaste en esta vida y/o en vidas pasadas, y ella te ayudará a aprender. Solo actuando con amor vas a alcanzar la felicidad. Amándote a vos mismo y deseando amor y felicidad a todos los seres la vida te dará amor. Si una pareja estable no llega, será porque todavía falta para eso, pero con odio puedo asegurarte que no llega, o llega con conflictos. En el universo hay leyes, y dichas leyes, jamás fallan. Espero que cada uno de nosotros lo tenga siempre en cuenta y actúe siempre con amor, para hacer de este mundo un lugar lleno de felicidad.

¡Éxito en tu camino!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.