Relaciones complicadas

Los seres humanos somos seres sociales, nacimos para vivir en sociedad; por eso nos dividimos en varios aunque en realidad seamos uno solo, todos partes de la misma energía creadora...
Para que podamos aprender lo que tenemos que aprender, la vida nos reúne con distintas personas, y, muchas veces, creamos relaciones con ellas.
Algunas relaciones resultan muy amenas, con pocos inconvenientes, y hasta pareciera que la otra persona nos ayuda más que traernos problemas, y, puede ser, que esa sea la función de esa persona en nuestra vida, ayudarnos. Y, en otros casos, la persona parece traernos conflicto tras conflicto. En los casos anteriores, muchas veces podemos decidir terminar con esa relación, y, notar después que nos surgen conflictos similares con otras personas y que parece que eso nunca se terminara.
En este artículo te voy a comentar algunas cositas sobre las relaciones complicadas y cómo salir victorioso de ellas...

Si tenés una complicación en una relación con alguien, es porque hay algún asunto tuyo cuya resolución aún tenés pendiente. Recordá qué la relación más importante es la que tenés con vos mismo. Todas las otras son un reflejo de esa relación. Esto es así porque cada uno de nosotros es fuente de amor, cada uno de nosotros es capaz de amar y ser amado, pero esto se complica cuando hay cositas que estorban en el medio, que no nos dejan amarnos a nosotros mismos. Si no nos amamos a nosotros mismos no podemos amar limpiamente, lo que hacemos es amar con apegos, esperando cosas a cambio, pretendiendo que cambien los demás en lugar de hacerlo nosotros ¿Por qué? Porque hay algo que nosotros no tenemos y lo buscamos desesperadamente en el otro.
Todo esto quiere decir que si a vos te falta algo y querés que el otro te lo de, la relación va a tener una complicación porque no es limpia.
Muchas veces, dos personas que pasan por esa experiencia negativa del apego se juntan, porque el universo los reúne con el fin de que aprendan uno del otro. Una vez que uno cambia, es muy probable que lo haga el otro también. Pero esto no quiere decir que lo haga inmediatamente. Es muy probable que le cueste renunciar a sus apegos, que tanto se los inculcó la sociedad con sus canciones, sus películas, etc. Canciones con frases como "sin vos no soy nada", "sin vos me muero", "no puedo vivir sin vos", al igual que películas, novelas, etc., nos hicieron creer que el amor es eso, apegarse completamente al otro y poner nuestra vida en sus manos, depender del otro para nuestra propia felicidad; pero, si lo pensás un momento, quizás te convenzas de lo contrario...
Vos pensá que la vida no te da personas para que te apegues a ellas, si no para que aprendas de ellas y luego puedas disfrutar. Para ser feliz con otro, primero tenés que ser feliz solo, para demostrarle al universo que podés, que aprendiste a hacerlo. Si la vida te distancia de alguien es probable que sea porque estabas muy apegado y eso no te hacía bien... Con el apego no hay felicidad real, si no dependencia. El amor debe ser libre.
Ahora la pregunta es, ¿Cómo hacés para liberarte del apego con tanta necesidad de que el otro llene tus vacíos? Bueno, fácil: llenando esos vacíos. Tu tarea para solucionar este problema es completarte vos mismo, analizándote y viendo qué te falta, pero, sobre todo, cultivando el amor en vos mismo. Todo siempre tiene que ver con el amor.
Si vos estás lleno de amor, ya no vas a unirte a otro para que te de ese amor que te falta, porque lo tenés. Entonces, vas a estar con el otro porque querés hacerlo, porque disfrutás de su compañía.  Hay diferencia entre querer y necesitar, y en esa diferencia se encuentra el apego.
Para cultivar ese amor, tenés que creerte una persona amorosa, enviar amor a tu mente, a tu cuerpo, a tu vida, a los seres que te rodean; amar lo que sos, lo que hacés, el universo, a la creación.
Así el otro te de todo lo contrario, vos dale amor y deseale lo mejor. No tenés porqué actuar como él, porque eso no te hace bien. Vos ya entendiste, vos aprendiste, ya no estás en sintonía negativa como esa persona que te pone a prueba. Si das amor la vida te da amor, quédate tranquilo. Esas experiencias negativas están porqué todavía algo falta...
Sentite parte del universo, parte de la creación, no te olvides de Dios, que mora en tu interior, no te olvides que sos parte de él, que él está en vos, y que siempre que lo recuerdes, te unís con el amor. Sos amor. Independientemente de que tus padres te hayan o no creado con amor, en tu creación está Dios, porque está en todos. Por lo tanto, tenés amor y sos amado. Es por eso que se dice que "Dios te ama". Si sentís ese amor y esa unión con la creación, podés recargarte de amor y no necesitar que otros te lo den. Al tener contacto con otro, podés entregarle amor, pero no vaciándote, si no siendo una fuente inagotable de amor, siempre recargándote.

En conclusión, las relaciones complicadas siempre están para ponernos a prueba, para que podamos darnos cuenta del amor que nos tenemos a nosotros mismos. Debemos amarnos a nosotros mismos, unirnos con Dios, que está en nuestro interior, y recordar así que somos amados para no unirnos a los otros por necesidad, si no por elección, porque no necesitamos amor, si no que ya lo tenemos.

¡Espero que te haya sido de mucha utilidad este artículo!

¡Éxito en tu camino!

¡Paz y amor a todos!

Noelia Soledad Russo.

Frenar el karma

La ley del karma, o ley de acción y reacción, dice que todo lo que das al universo tiene que volver. Esto explica el "cosecharás tu siembra" de la Biblia...  Por esto, para que nos sucedan cosas que nos llenen de alegría, primero tenemos que entregar esa alegría al mundo, tenemos que actuar de acuerdo a lo que queremos recibir...

No alcanza solo con, dentro de todo, ser buenas personas. La ley del karma no funciona así.
La ley dicta que cada acción tiene su reacción. Por lo tanto, si soy una buena hermana, madre e hija pero insulto a la vecina, esa acción me va a traer algo malo, sin importar todo lo bueno anterior. Esto es el equivalente a "todos somos pecadores", de la Biblia. Tanto el ladrón como yo, que insulté a la vecina, somos pecadores. Si estamos en este mundo es porque hay cosas que tenemos que aprender.

Entonces, si vos no querés generar karma en tu vida, lo que tenés que hacer es empezar a darle al universo lo que querés recibir de él. Es decir, intentar ser cada día mejor persona, y tomar todas las experiencias justamente como eso, experiencias. Si de cada cosa "mala" que te pasa te quejás, no lo estás tomando como una experiencia, de la que podrías aprender, si no que estás generando más karma por actuar con ira. Para que lo "bueno" llegue a tu vida, tenés que ponerte del lado de lo positivo e ir del lado del amor. 
Antes de hacer daño, recordá siempre que el otro también sos vos, que Dios está en los dos, y que al dañar al otro generás karma en tu vida, osea, te dañás a vos mismo. Esto se aplica también a los animales y a la naturaleza, todo pertenece a la creación.

Quizás ahora sientas que todo te está saliendo mal, pero cambiando el patrón de tu mente y pensando que eso se debe a que no estás aprendiendo algo y poniendo voluntad para hacerlo, estás empezando a hacer que todo te salga bien.
Luego de cambiar el patrón mental, lo que no es poca cosa, (hay gente que permanece años con un patrón mental negativo, y se lo cree tanto que puede llevarle años también deshacerse de él, pero no quiere decir que tenga que sí o sí llevar años) comienza la etapa de la acción. En realidad, no tienen porqué darse por separado. Mientras vamos cambiando nuestros pensamientos, la vida nos va a enviar experiencias también y de nosotros depende abordarlas para nuestro beneficio. A lo que voy es a que esto es un trabajo mental y físico, es cambiar tu mente para cambiar tus acciones, y, finalmente, al cambiar tus acciones, cambiás tu vida.

Ahora, ¿Cómo cambiar un comportamiento que vengo teniendo hace tiempo? Pensando que todo lo que nos sucede nos sirve para aprender. A modo de análisis personal, observando tu vida podés ver cómo te estás manejando en cuanto al dominio de tus vivencias. Si tu vida va bastante en tu contra, es porque te estás alejando del camino; si, en cambio, está yendo todo bastante a tu favor, significa que te estás encaminando, y, cuando finalmente hayas dominado todas tus enseñanzas, ya todo será éxito.
Vos te darás cuenta de qué cosas te faltan, de qué podría mejorar, de qué no te gusta de vos, qué te aleja de ser una persona apta para recibir el éxito... A medida que vayas identificando estas cosas, podés ir fijándote qué hacer entonces para cambiarlas. Revisá tus emociones para poder controlarlas. No dejes que ellas te dominen, vos dominalas a ellas. Esas emociones negativas te alejan del amor, y,  como te digo siempre, la respuesta es el amor. Entonces, el éxito viene de la mano de él, es lo que rompe el karma. Por más dura que sea tu vivencia, nunca te alejes del amor porque vas a crear karma. Acá no hay peros ni excusas que valgan, esto es así. Si no tenés nada bueno para hacer, entonces mejor no hagas nada. No hacer nada es mejor, en cuanto a no crear karma, que hacer algo negativo, porque "toda acción tiene su reacción", entonces, al no haber acción no hay reacción. Ahora, para generar dharma, que es lo contrario de karma, es decir, situaciones que nos generen placer, bienestar, si es necesario hacer algo, algo positivo.

Sé que todo esto puede ser difícil de hacer pero vale la pena. Si querés cosas distintas en tu vida, entonces hacé cosas distintas. Analizá lo que no te gusta y cámbialo, que se puede.
No pienses que no tiene nada que ver el ser bueno o malo con lo que te pase o no. Por más que veas personas que están obrando negativamente y no las veas sufrir, no quiere decir que no lo hagan o que no lo vayan a hacer. El universo está hecho para que seas feliz, pero solo del lado del amor y la paz. No hay verdadera felicidad del lado negativo.

En conclusión, para evitar que te sucedan cosas que te hacen mal, tenés que actuar siempre con amor ante el universo. Como toda acción tiene su reacción, lo positivo que hagas te genera cosas positivas, y, lo negativo, cosas negativas. Si no te gusta lo que estás viviendo es porque algo tenés que cambiar y el universo se está encargando de demostrártelo con esas experiencias, porque creaste karma.

Espero que te haya sido de mucha utilidad este artículo.

¡Paz y amor a todos!

Noelia Soledad Russo.

¿Por qué nos enfermamos? El secreto para curar cualquier enfermedad

Estar enfermo es algo que no le gusta a casi nadie, y nos impide hacer cosas.
Muchos humanos lloran, gritan y se enojan a causa de las enfermedades, creyéndolas
culpables de no dejarlos hacer lo que quieren, de alejarlos de sus seres queridos,
de volverlos vulnerables. En esta nota te cuento "la posta" de las enfermedades.
No se trata de aprender a vivir con ellas, por algo llegan y de vos depende que
se vayan...
Te puedo hablar de mi propia experiencia, habiéndome curado de varias enfermedades solo 
viendo las cosas de otra manera y haciendo lo necesario.

Por siglos y siglos, por no decir desde el principio de la humanidad, porque no
se sabe bien cómo fue, el hombre se enfermó. Con el correr del tiempo, las cosas
 fueron cambiando y la humanidad se fue haciendo más longeva, pero no por eso dejó de enfermar.
Como existía la enfermedad, empezaron a surgir métodos para curarse de ella, 
debido a que el hombre sufría teniéndola. Se podrían mencionar así tres métodos 
existentes: el método natural, en el que se cura mediante lo que la naturaleza
nos ofrece: plantas, flores, semillas, frutos, etc., el de la ciencia, es decir, 
la medicina, y el método parapsicológico, lo que serían los curanderos.
Puede decirse, que de estos tres, la medicina fue y sigue siendo la más respetada.
Es más probable que una persona dude de la naturaleza o los curanderos que de la
medicina, lo que me parece bastante ilógico, siendo esta última una ciencia creada
por el hombre, mientras que la naturaleza ya estaba cuando él llego, pero eso es
parte del ego del ser humano. No estoy diciendo con esto que todo pueda curarse con
"plantitas", porque ni yo creo eso. Ahora van a ver a lo que me refiero...

Tratando el tema de los "curanderos", que es lo que más tiene que ver con lo que
voy a narrar, son personas con dotes parapsicológicos, personas que desarrollaron la intuición, 
en su vida y/o vidas anteriores y "ven lo que otros no ven". Muchos los
tratan de brujos y cosas similares, quizás por no entender su labor. Sin embargo,
algunas de esas personas que juzgan de ese modo, adoran a Jesús, quien era un "curandero".
 No estoy negando que haya estafadores que solo quieran sacar dinero a los demás haciendo algo que no saben,
yo solo hablo de las personas que realmente curan.
¿Cómo es posible que existan estos "curanderos"? No conozco el accionar de todos, pero
voy a hablar de la forma en la que se puede curar...
Para curar una enfermedad hay que conocerla. Entonces me vas a decir: listo, me leo
todos los libros/páginas que encuentre sobre la enfermedad. Respuesta típica de apelo
a la ciencia de la medicina ¿No creés que si fuera así ya se hubiese curado casi todo
el mundo? Un médico salvaría a todos, porque conocen las enfermedades desde ese punto.
¿Entonces qué es realmente conocer una enfermedad? Para descifrar eso debemos hacernos
otra pregunta: ¿Por qué nos enfermamos? ¿Alguna vez te hiciste esa pregunta? Sí, sí,
está bien, porque salís afuera, te bajan las defensas, comés mucho, tomás mucho alcohol,
todos factores ¿Pero y eso porqué? ¿Por qué existe la enfermedad? Si creés en Dios, ¿porqué
Dios "manda enfermedades"? Si Dios nos ama, ¿por qué existe la enfermedad? La respuesta es
más sencilla de lo que parece: aprendizaje. Estamos en este mundo para aprender, para
superar cada obstáculo, y los problemas son para aprender de ellos. La enfermedad es un
problema, un obstáculo. Conclusión: la enfermedad está para que aprendamos de ella y la superemos.
Es muy importante tener este concepto en claro porqué es la llave para abrir la puerta hacia
una vida distinta, una vida de salud y felicidad.
Y acá vos me dirás ¿y los virus, bacterias, todo lo comprobado por la ciencia?
Sí, existen, son la forma física de todo esto que te estoy contando, pero ellos ni se acercan cuando uno
 no los deja entrar.Si ya aprendiste todo, la enfermedad carece de sentido. 

A todo esto, quizás también te preguntes ¿por qué tenemos que aprender de forma dolorosa?
Porque es la forma en la que el ser humano aprende mejor. Ponete a pensar que, en buen estado
físico, te puede atacar la ira y querer golpear a alguien, pero si estás enfermo, es menos
probable que tengas ganas de eso. El estar enfermos nos vuelve más espirituales.
Se puede pedir a los ángeles, a los guías aprender de una forma no dolorosa, pero se tiene que estar 
muy dispuesto a evolucionar como persona, porque no sería justo gozar de salud y abundancia y no intentar 
ser mejor persona.

Ahora bien, ¿qué aprendemos de la enfermedad?
Hay muchas enfermedades, así como problemas. Cuantas más "trabas" te pongas en tu vida, más enfermedades tendrás.
Digamos que la enfermedad está siempre allí donde no hay paz, amor y armonía.
Si estás totalmente en paz, no entran enfermedades en tu cuerpo.
Quizás vos podés pensar: "yo estoy en paz", pero si hay enfermedad, tu cuerpo te dice que no.
Te voy a dar unos ejemplos para que me entiendas mejor:
Si tenés una hermosa familia, trabajo, algo para comer, y sonreís, vos quizás digas: soy feliz, estoy en paz,
pero mientras quieras romperle la cara al vecino, no toleres a los extranjeros, no hayas podido olvidar a tu ex,
le guardes rencor a tus padres, no hayas podido superar la muerte de un familiar, tengas problemas con las desiciones,
no tengas confianza en vos mismo, etc., van a seguir apareciendo enfermedades.
Todo lo que mencioné arriba son ejemplos; como esas hay muchas situaciones, muchísimas... Y si no son tratadas, se crea
la enfermedad.
Si, además, esta cuestión perdura en el tiempo sin ser tratada, se agrava esa enfermedad, o se tiene una enfermedad de
mayor gravedad, y si sigue perdurando, la situación empeora con una enfermedad más grave y así sucesivamente, pudiendo
conducir a la muerte, intentando en otra vida hacer entender a la persona y así...
La medicina ayuda, porque para eso la inventaron, pero no se pude tapar un pozo sucio por mucho tiempo, a la larga la
suciedad lo desborda. Lo mismo ocurre con el ser humano. 

Y seguimos con las preguntas ¿Cómo hacés entonces para curarte?
Te respondo: buscá en tu interior. Siempre es la misma respuesta, porque allí es donde están tus respuestas.
Así como mirás los problemas del vecino, de tu amigo, de tu pariente, así mirá los tuyos. Analizá: ¿Qué me pasa? 
¿Qué siento? ¿Por qué me siento así? La meditación ayuda mucho en esto, pero también pensar, analizarse como un libro
que se acaba de leer. Tenemos que conocernos para curarnos, conocer nuestros sentimientos, pensamientos, y de ellos
ver cuáles son positivos y cuáles no. Para curarte necesitás hacer limpieza, tirar los zapatos viejos y ponerte unos nuevos.
Si querés podés leer mi nota "Purificación interior": 

Como puede notarse, no todos saben esta gran verdad que te cuento, y algunos no quieren saberla tampoco. 
Es probable que analizar la causa de su enfermedad y mejorar como persona les cueste más trabajo que ir al médico y someterse a tratamientos ciéntificos, los cuales muchas veces son muy dolorosos. Está en cada uno decidir cómo abordar su vida y armarse de la fuerza de voluntad necesaria, si decide tomar el camino del esfuerzo.

La clave siempre está en el amor. Por más que una persona te irrite muchísimo, tenés que lograr desearle el bien, sonreirle
y seguir tu camino. No te enredes en sus trampas. Las energías bajas pueden "querer" llevarte con sus enredaderas, pero
si vos tenés el espíritu bien alto nadie te atrapa. No dañes a nadie y vos no te vas a dañar.
De acá viene "el amor todo lo cura". No se trata de ir corriendo a buscar una pareja, si no a estar llenos de amor y
compartirlo, a pesar de las dificultades.



Analizándote internamente, vas a encontrar muchas cosas, pero si querés ayuda, te dejo una página buenísima, en la que
podés encontrar el significado de cada enfermedad.
Gracias a este descubrimiento y a esa maravillosa página, me curé de varias affecciones.
Cuando me dolía la garganta, buscaba porqué era y lo corregía, si tenía una llaga hacía lo mismo y así...
En tu interior está la clave, y más esta ayuda, la tenés aún más fácil.
Te dejo, antes de terminar con la nota, un ejemplo:
Te sale un forúnculo. Visitás la página y leés el significado: ira acumulada (resumido). Ahí te toca hacer la
instropección: ¿Por qué tengo esta ira? Pensás, pensás, meditás... Me está molestando mi papá, no me gusta su forma
de ser conmigo. Solución: lo acepto, todos somos distintos. Lo trato bien, me esfuerzo en actuar con amor. Lo ayudo
si es necesario. Cuando corrijo todo, el forúnculo desaparece.

Bueno, resumiendo todo esto antes de irme, ya te dije cómo podés hacer para curarte de las enfermedades. La enfermedad
no es una enemiga, simplemente te está dando un aviso, y ese aviso tenés que saberlo escuchar para logar esa paz y armonía
tan hermosa. Buscá en tu interior y actuá siempre con amor.

Espero que te sirva de mucho esta nota.
¡Éxito en tu camino!
¡Amor y paz a todos!

                                                                                     Noelia Soledad Russo.

Como ignorar los insultos

Los insultos son algo muy marcado en la sociedad, y cada día toman mayor protagonismo. Pareciera que cualquier cosita que le molesta a la mayoría de las personas generara un insulto. 
Es más fácil insultar que hablar bien de los problemas y llegar a un acuerdo, porque esto último nos hace contactarnos con el amor, lo bueno que hay en nosotros, lo que aveces resulta incómodo, y, además, corremos el riesgo de que la otra persona no reaccione como quisiéramos, y nuestro falso orgullo quedaría afectado. Es más fácil porque todo eso fácil es ego, y el ego lo tenemos siempre, en cambio, responder de buena manera y tranquilos, ya no forma parte de ese ego, hay que buscar lo bueno, actuar bien para nosotros mismos y el otro, y hay que tener muchas ganas de hacer eso. Además, no se tiene costumbre de actuar así y hasta es mal visto en la sociedad, porque "si sos bueno sos boludo". Hay un montón de factores pero todos pueden ser eliminados hasta que quedemos solos con nuestro ser y el amor.
Vos podés salir de ese círculo, que no te hace avanzar, si no todo lo contrario, y actuar de otra manera, aunque la sociedad quiera involucrarte en él. Seguí leyendo y enterate cómo...

En primer lugar, hay que tener el espíritu muy alto: La gente puede decirnos toda clase de cosas pero eso no tiene que afectarnos, tenemos que saber que todo eso es una ilusión. 
Si alguien te insulta con algo que no concuerda con vos, tené siempre en claro que el que alguien te diga tal cosa no significa que lo seas. Solo vos sabés lo que sos y eso no va a cambiar. Ahora, cuando alguien te insulta con algo que vos sí reconocés como tuyo, tratá de resolver eso que no te gusta de vos, pero siempre sin dejarte afectar por el insulto. Vos sabés lo que no te gusta y lo cambiás porque querés. Nadie te obliga a nada.
Tenés que estar preparado para toda clase de insultos, sabiendo que nadie tiene poder para dominarte, que siempre mantenés la calma frente a cualquier insulto.

Además de esto, tenés que tener amor y compasión, por vos mismo y por el otro: Así venga una persona que te resulte super desagradable y te insulte, no tenés que desearle el mal, si no todo lo contrario, desear que esa alma pueda pronto encontrar su liberación, ayudarla si es necesario, porque se encuentran perdidas, sin rumbo. El insulto muestra que la persona no va por donde tiene que ir y, muchas veces, que quiere simular una grandeza que no tiene.
Aquí podría recordarse la frase de Jesús: "Perdónalos, no saben lo que hacen".
Todo esto siempre sin creerse superior, sin egos, sin orgullo. Si estás en una etapa más evolucionada, agradecé por eso y deseale lo mismo a todas las almas.
Algunos leerían esto y pensarían: qué estupidez, pero eso es porque habla el ego que te dice: vos sos fulano de tal y no te dejás pisotear, y se entiende, pero, a la larga, ese pensamiento te hace mal a vos, porque te alterás, no estás en paz y armonía, y dejás de desear el bien a otros solo por insultos.
Cada uno es libre de actuar como desea, pero cada acción tiene su reacción, y, sin importar quién insultó primero o más, se paga igual. No por castigo, por ley, porque el mundo se basa en amor, y no en odio, ira, orgullo o ego.

Por otro lado, tenés que reaccionar en forma alternativa al insulto, lo que aveces se complica, porque no sabés qué hacer. Ignorar siempre es mejor que insultar, genera menos karma. Si ignorás con una sonrisa y deseando todo lo mejor, te trae dharma (lo contrario a karma), te ayuda a vos y a esa persona. Pero si querés decir algo, podés decir cosas como ¿Por qué me insultás? ¿Por qué descargás conmigo tu bronca? ¿Tenés algún problema? Obviamente, todo depende de la situación. El ignorar y sonreir ya es un gran progreso.

Para finalizar, te digo que emprendas este camino de paz, de no retribuir los isultos de los demás, te va a servir mucho en tu vida. Recordá: Siempre mantené la calma y el espíritu alto ante ellos, ignoralos, sonreí, y enviá buenos deseos a esas personas que te insultan. No obedezcas al ego, al orgullo, a la ira o al odio. El universo no quiere que sigas ese camino y te pondrá obstáculos hasta que cambies esa actitud.

¡Éxito con tu cambio!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.

Limpieza interior

Así como nos lavamos los dientes, las manos, nos bañamos y demás ejercicios de higiene, así también tenemos que "lavarnos" interiormente; siendo esto aún más importante que lo primero. Pero ¿Queremos todos realmente hacer esto? Y si es así, ¿Sabemos cómo hacerlo? Con esta nota pretendo explicar la importancia de la limpieza interior y guiarlos un poco acerca de cómo pueden ustedes purificarse asímismos. Paso a explicarles entonces porqué considero importante la limpieza interior: Vivimos en una sociedad infestada de violencia, odio, resentimiento, deseos de venganza, ira, egoísmo y demás sentimientos negativos, y sabemos que eso no nos conduce a un camino de felicidad e iluminación, o al menos la mayoría de las personas yo creo que en su interior lo sabe. Entonces, lo ideal para vivir en paz y armonía, sería terminar con todo esto... Dicha tarea aveces se torna difícil porque la mayoría de la gente vive encerrada en el "porque yo haga algo no va a cambiar nada", así, pocos cambian, y el cambio no es tan grande, pero si todos cambiamos, es otra la historia... Puedo citar aquí un ejemplo para que esto que digo sea más gráfico: Imaginensen una luz pequeñita brillando en el medio de una inmensa oscuridad... Solo la verían los que estuviesen cerca de ella, y ya alejándose un poco dejaría de verse... Pero, si en cambio, hubiese muchas de esas luces, se verían a mayor distancia, y si todo fuera luz, ya no habría oscuridad. Es de vital importancia que cada uno de nosotros entienda este concepto, porque de él se parte para ayudar a la humanidad. Lo que hay en nuestro interior es lo que proyectamos hacia el exterior y así es como se conforma una sociedad... Una vez bien entendido esto, hay que pasar al segundo paso: la purificación. ¿Cómo se hace esto? Buscando en nuestro interior... Quizás esto suene a frase que dicen y dicen por ahí y que carece de sentido pero no es así... Muchas veces, no se le presta la merecida atención a la frase o se malinterpreta. Es por eso que voy a explicar bien a lo que voy con ella... Ninguna otra persona puede conocernos más que nosotros mismos. Lo que esta encarnación nuestra es hoy, podemos saberlo con la mayor exactitud solo nosotros mismos, y así saber qué es lo que debemos cambiar o potenciar para estar más cerca de esa luz que tiene que brillar... Traduciendo todo esto, tenemos que analizarnos, inspeccionarnos, como si fuéramos una computadora a la que hay que eliminarle virus...

Esto se puede lograr de varias formas.

Paso a brindarles algunas técnicas para que puedan tomarlas:

*Observá como te sentís: Observá cómo te sentís cada vez que actuás. Cada vez que realizás una acción, analizá tus sentimientos, mirá en detalle cómo te hace sentir eso que estás haciendo ¿Te provoca tristeza, ira, felicidad? ¿Esa felicidad es real o se esconde detrás de ella algo de rencor, ira, odio? Sé totalmente sincero/a con vos mismo. Mentirte haría que esta actividad careciese totalmente de sentido. Doy un ejemplo para que se comprenda mejor este punto: Supongamos que tu pareja te engañase con un/a amigo/a. Entonces vos decidís rayarle todo el auto. Esa acción te produce una sensación a la que vos llamás felicidad ¿Pero es eso realmente felicidad? Quizás vos respondas que sí, pero te aseguro yo que no lo es... En la felicidad no entra el odio, la felicidad viene de la mano con el amor. Si una situación no viene en el combo con amor, no da verdadera felicidad. Se puede decir que dicha situación te provee de una "falsa felicidad", porque te invade un sentimiento que te permite sonreir, reir, pero no te encontrás lleno de amor, si no que, por el contrario te invade algún sentimiento negativo o varios. *Meditá. Meditar puede hacerte hallar cosas de vos mismo que quizás vos ni sabías que estaban allí. Cuando se medita, cambian las ondas del cerebro y se puede pensar con más claridad, pudiendo así, resolver problemas de nuestra vida. Además, pueden producirse un montón de cosas, siempre dependiendo de cada alma, de cada nivel de conciencia en el que uno se encuentre, etc. Podemos recibir, gracias a la meditación, señales de nuestros guías espirituales que nos ayuden a trascender lo que hoy no nos deja avanzar. Para aprender a meditar, podés revisar el artículo del blog dedicado a ella: * Repasá tu día cuando te vas a acostar: Reproducí en tu mente tu día de atrás para adelante; es decir, primero desde que te fuiste a acostar, después cuando cepillaste tus dientes y así... Analizá todo en detalle y pensá en qué situaciones te encontraste lejos de esa luz que necesitás alcanzar, es decir, cuando no actuaste con amor, cuando desperdiciaste tu potencial... Imaginá esa misma situación pero actuando de la forma que te proporcione una verdadera situación de paz, actuando con amor... Hacé eso cada noche que puedas. Es probable que te duermas en el medio del análisis. Eso es normal porque el cerebro puede querer evitarte disgustos viendo cosas que no te gustan, pero insistí en ello.

Ahora bien, todo esto suena muy lindo, pero los humanos solemos estar inmersos en este rol de humanos, en el que el ego puede jugarnos un papel crucial, diciéndonos que debemos defender nuestro orgullo, ser mejores que los demás, pisotear para que no te pisoteen, etc. Entonces puede surgir una pregunta: ¿Cómo evitar actuar de esa forma? Actuando siempre con amor. Para ayudarte en esta hermosa tarea te dejo unas frases: "No hagas a otros lo que no querés que te hagan a vos": Filosofía del maestro Jesucristo. Es una bellísima frase que lo deja todo muy en claro. Pensando en ella, es más difícil obedecer al ego. Nos ponemos así en el lugar del otro como si fuera uno mismo, que, en definitiva, lo es. "El daño que hagás a otros te lo hacés a vos mismo": Todos somos uno. Existimos debido a la misma fuerza creadora y somos luz que se hizo carne, se dividió para que cada alma viva su propia experiencia, pero no olvidemos que somos uno. Tanto humanos, como animales y plantas somos uno. Es por eso que no debemos dañar a ninguno. Si lo hacés, la ley de acción y reacción (karma) se encarga de hacerte vivir daño también, para que puedas comprender que nunca hubo otro, todos somos uno y cuando dañás a otro te dañás vos también. "Tratá a los demás como si fueran como desearías que fueran": Si adoptamos esta filosofía de vida, entonces las cosas cambian para nosotros y para los demás. No nos sirve de nada no actuar con amor porque ellos no lo hacen. Como dije, cada encarnación tiene su experiencia por vivir. Cada uno debe encargarse de la suya. Si nosotros actuamos con amor, andamos por el buen camino. El otro tiene y tendrá sus oportunidades para hacerlo... Podemos ayudarlo también, como acción de amor, pero siempre entendiendo que el otro tiene derecho a vivir su propia experiencia por sí mismo y que no podemos obligarlo a nada. Actuando de esta forma, tratando al otro como deseamos que fuera, lo ayudamos también, porque el amor se contagia y es muy probable que también comience a actuar con amor.

Por último, quiero volver al ejemplo que di previamente de rayar el auto a tu pareja, para mostrarte como hubiera sido actuar con amor en ese caso, y facilitar aún más el entendimiento de cómo actuar con amor. La forma amorosa de actuar sería pensando que el daño ya está hecho, y que la ley del karma se encargará de tu pareja, pero no deseándole el mal, si no deseando que en esta u otra vida pueda aprender la lección y alcanzar la iluminación, deseándole todo lo mejor. Sé que esto es difícil porque actúa tu ego pensando cosas como: "se cagó en mí", "me hizo daño", "perdí a mi pareja y a mi amigo/a", pero solo te resta recordar que en este mundo estamos para aprender y evolucionar, y el estancarte en un determinado estanca precisamente tu evolución. Si viviste esa experiencia es porque tenías que vivirla, de acuerdo a cómo actuaste en esta vida y/o en vidas pasadas, y ella te ayudará a aprender. Solo actuando con amor vas a alcanzar la felicidad. Amándote a vos mismo y deseando amor y felicidad a todos los seres la vida te dará amor. Si una pareja estable no llega, será porque todavía falta para eso, pero con odio puedo asegurarte que no llega, o llega con conflictos. En el universo hay leyes, y dichas leyes, jamás fallan. Espero que cada uno de nosotros lo tenga siempre en cuenta y actúe siempre con amor, para hacer de este mundo un lugar lleno de felicidad.

¡Éxito en tu camino!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.

El hombre y Dios...

Yo siempre creí en Dios en esta vida, desde que tengo conciencia, y siempre conocí gente que no lo hacía... Y, de cierta forma, entendía su punto pero no concordaba...
Ahora, con el pasar de los años, sigo manteniendo mi postura, pero con la información que pude recopilar, puedo extenderla más y hablar con más claridad del tema, por eso decidí hacer este post, para los que tienen muchas preguntas sin respuestas y para que se pueda comprender mejor al otro, y actuar con más amor...

A los ateos suele sorprenderles que tanta gente siga a un ser que, para ellos, no existe, un ser que parece mágico en este mundo tan material, y les parece tonto, a muchos, que lo adoren sin ni siquiera haberlo visto... Algunos de ellos se burlan de esa gente y seguramente los tratan de tontos.
Lo que yo respondo a eso, es que esas personas están buscando un sentido a esta vida, están queriendo mirar más allá... Ese es un tipo de inteligencia, el no quedarse solo con lo que se ve con los ojos físicos, el buscar de donde venimos y a donde vamos... La inteligencia no es solo información material y la educación no debe ser solo materialista, porque si no estamos en este mundo sin rumbo...
Pero entiendo, de todas formas, que muchos solo fijen su mirada hacia lo material porque somos materia también ahora, y es lo que se ve, lo que vemos por todos lados...

Lo que sí, no comparto esa mirada materialista. Yo creo muy fervientemente que hay más allá, que hay un Dios, y no solo eso, que todos somos Dios y tenemos esa chispa de Dios adentro, pero que tenemos que encender la luz y rodearnos de ella.
Y para eso, la gente ha recurrido y recurre a varios métodos, es por eso que hay tantas religiones... Al buscar en su interior, cada uno pudo encontrar algo, y todo ese algo forma un conjunto, un todo, y es que esa es la cuestión final, TODOS SOMOS UNO, aunque tengamos esa ilusión de separación...
Todas las religiones buscan a Dios y el amor, el amor es la base de todas las religiones y no tiene idioma, y ahí siempre está la respuesta, lo que nos lleva a la salvación... Todos son distintos caminos que conducen a lo mismo y la vía siempre es el amor.
Pelear por religión no tiene sentido alguno, porque se estaría desviando de lo principal de la religión, que es el amor.
Tampoco tiene ningún sentido obligar a alguien a caminar en el sendero de Dios. Si alguien no cree en lo espiritual, no se lo puede obligar a hacerlo... Eso es algo que tiene que nacer en cada uno. Se puede hablar con esa persona pero siempre sin forzar las cosas.
Por otra parte, tampoco considero que tenga sentido ir a la Iglesia todos los domingos y después hacer el mal, porque así no funcionan las cosas... Dios no premia a los que van a la Iglesia por obligación, no debe ser de ninguna manera una obligación algo así, ni tampoco algo por lo cual sentirse contento si no se actúa con amor.

 Yo creo que la religión es solo un medio para volcarse a la espiritualidad, para comprender que hay algo más allá y que solo con el amor vamos a encontrar la salvación y la felicidad.

¡Éxito en tu camino!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.

Consejos para sentirse bien 😊❤

🌻 No te quejes. Intentá no quejarte de nada, ni del clima, ni de la inseguridad, ni de la gente que no te cae bien o que hace cosas que están mal, ni de la velocidad de internet, nada. Recordá que todo tiene una causa y que los problemas te ayudan a mejorar algo de vos mismo, aunque sea cultivar la paciencia. Además, quejarte no soluciona nada a menos de que te quejes con una autoridad.

🌻 No critiques. Es fácil ver en los otros lo que no vemos en nosotros mismos. Cuesta tan poco hablar de los defectos de los otros y tanto de los nuestros, ¿no? 

Quizás nosotros contribuimos al mundo con acciones nobles, pero al criticar las faltas o supuestas faltas ajenas, nos restamos puntos. Y además, a quien más daño hacemos es a nosotros mismos, porque criticar es un acto de baja vibración, y por lo tanto no nos permite alcanzar frecuencias más elevadas. Lo que sí nos favorece es la comprensión de que quienes nos irritan tienen motivos para actuar cómo lo hacen y una evolución propia a la que responden. 

La única crítica productiva es la constructiva, que debe ser efectuada con mucho amor para que no intimidar ni ofender al otro. Mi recomendación es que antes de realizar una crítica pienses primero en cómo te gustaría recibir vos una.

Para estar en armonía, debemos aceptar la evolución de los demás y el hecho de que podemos contribuir positivamente pero no obligar a nadie a nada. El amor incondicional es lo que nos mantiene en nuestro eje y nos da menos ganas de criticar. Es importante trabajarlo con meditaciones y/o técnicas espirituales, con lo que uno sienta que le sirve. 

🌻 Conectate con la naturaleza. Una vida lejos de la naturaleza nos aleja de nuestra verdadera esencia. 

No es que todos seamos seres elementales o que debamos realizar trabajos relacionados con la naturaleza, pero un poco de contacto con la Tierra es necesario para todos, aunque algunos lo necesitemos más que otros.  Y es que los espacios urbanos carecen de aire puro y de la paz que otorgan los espacios verdes, excepto por algunas plazas, a las que también se puede recurrir. Soy consciente de que no todos pueden realizar continuos paseos a campos o bosques, por eso son buenas opciones las plazas o simplemente los jardines o patios de las casas. 

Oler el pasto, tocar las flores, dejarse mojar con la lluvia, sentir el sol, contemplar el cielo, la luna, las flores... Se puede salir a un barrio muy descuidado, lleno de basura, con paisajes no muy agradables, pero el cielo siempre es lindo (al menos que haya tormenta😁). Los animales son una buena forma de contactarse con la naturaleza también. Si no te gustan los animales intentá conectar con ellos de todas maneras; podés sorprenderte de cuánto pueden ayudarte. Ellos tienen mucho amor para dar y crean un vínculo muy especial con el humano. Por eso el rechazo hacia los animales denota algún conflicto con el amor. 

🌻 Hacé algo bueno por alguien. Esto lo habrás escuchado diez millones de veces pero no por ello deja de ser efectivo. 

Un regalo aunque sea un pequeño detalle, acompañar a alguien a algún lado, donar lo que ya no usás, ayudar a un animal, colaborar con las tareas domésticas, entre muchas otras actividades de amor crean un vínculo energético muy positivo con los implicados, por lo que la energía beneficia a los otros y también a vos.  
Tené en cuenta de que si,  por ejemplo,  siempre brindás tu amor hacia los animales, sería conveniente que guardaras un poco para las personas también y viceversa,  porque odos somos parte de esta naturaleza y de la creación.  Cada quien se volcará más a una tarea pero lo ideal sería no negar amor.

🌻 Jugá con los niños. Jugar con un niño es como si renovara nuestro espíritu. Realmente hace bien al alma, sin importar la edad que tengas. Ellos se encuentran en una etapa caracterizada por la espontaneidad y la inocencia y es muy gratificante reencontrarse con esas cualidades que muchos adultos pueden olvidar. 

Además, jugar nos da alegría y nos desconecta del estrés y los problemas del día, por lo que deberíamos hacer siempre un espacio para el juego en nuestra vida, ya sea con niños,  entre adultos, o incluso estando solos. 

🌻Mantené el contacto con tus amigos pero prestá atención a tus relaciones. Puede que los amigos a veces no se comuniquen y eso genere rencor al punto a veces de terminar con la amistad. Esto no tiene porqué ser así si los amigos son de verdad, pero puede ser un buen motivo para finalizar con relaciones que ya no servían a nuestra evolución. 

Es importante que te acuerdes de tus afectos pero que a la vez escuches a tu corazón, que va a saber decirte qué personas tienen que estar en tu camino y cuáles ya cumplieron un ciclo. Esto no quiere decir que quienes se van son malas personas y no merecen tu amor, sino simplemente que su energía ya es muy diferente y la relación no es productiva. 

No fuerces relaciones tóxicas sólo por el hecho de que funcionaron una vez. La vida es cambio y vinimos a evolucionar, no a estancarnos.  Cortá los vínculos con amor y seguí tu camino.  

En cuanto a las relaciones de amor, comprendé que los otros también pueden tener problemas y si realmente existe una fuerte conexión con ellos, apreciá su amor y demostrales tu gratitud. 


🌻Prestá atención a tus ganas de hacer.  Si tenés ganas de hacer algo, escuchate porque por algo es. Muchas veces son nuestros guías espirituales que telepáticamente nos informan sobre lo que debemos hacer, y a veces simplemente esa actividad nos haría bien. Si sentís, por ejemplo, deseos de bailar, buscá alguna academia de baile, salí con amigos a bailar a algún lado o simplemente poné música en tu casa y bailá como quieras. Hacé lo que sientas.

Si tenés ganas de hacer algo que ya hacías, volvé a hacerlo, como decía la Madre Teresa de Calcuta. Mientras no se trate de un elemento de baja vibración, en cuyo caso lo ideal sería que analizaras porqué lo extrañás y trabajaras en eso, si recordás algo con melancolía, buscá retomar aquello que tanto anhelás. Por ejemplo, si jugabas tenis con personas que ya no frecuentás y ese recuerdo te aflige,  dicerní primero si lo que extrañás es el tenis, las personas,  o ambos, y luego tomá cartas en el asunto. 

🌻Dedicale tiempo al ocio. Por más que creas que no hay tiempo con todas las ocupaciones, siempre hay.  Simplemente hacé algo que te guste,  aunque sea por media hora: pintar, escuchar música, bailar, salir, jugar, etc. Además, podés hacer que las tareas cotidianas sean más amenas aunándolas con algo que te agrade, como escuchar música, siempre teniendo en cuenta el respeto al otro. 

🌻Buscá el autoconocimiento:  La alegría no se trata solamente de compartir la vida con otros, sino también de una buena soledad. En la sociedad en la que vivimos esto parece contradictorio, porque constantemente se nos promociona el "hacer" y no el "ser": "Salí con tus amigos y tomate todo que la vida es una sola",  "Luchá por lo que querés",  "Salí a la vida", pero no podemos pasarnos la existencia escapando de nosotros mismos. 

Para sacarle más provecho a nuestra vida tenemos que saber quiénes somos y qué queremos,  y rodeados de personas todo el tiempo esto es más difícil. Se entremezclan sus intereses con los nuestros y el ruido permanente no nos deja escucharnos con claridad.  Por eso es importante alejarnos de vez en cuando y meditar para encontrarnos con nuestra verdadera esencia. 

🌻Perdoná. Más allá de estar de acuerdo o no con la postura o accionar del otro, perdonar es necesario. Es importante porque representa una liberación de eso con lo que se viene cargando. 
El rencor es como basura que si no se limpia se pudre dentro nuestro, y no creo que te guste que tu casa interna esté llena de basura. 
Perdonar no significa justificar al otro, sino comprender que su grado de evolución y el tuyo hicieron posible el daño, pero que cortando ese vínculo por medio del perdón y aprendiendo las lecciones (a veces la lección es la autoestima, por ejemplo, y el otro saca a relucir esta falta de amor propio), el patrón se sana y ya no se repite. 

🌻No acumules sentimientos negativos. El acumular negatividad solo lleva a una cosa: daño. Es como un aparato electrónico que permanece sucio por años hasta que acaba rompiéndose, o como el ejemplo anterior de la basura... 

Hablá de lo que te pasa en el momento, resolvé tus conflictos con las personas, no odies a nadie, ni quienes te parezcan totalmente repudiables. Recordá que todo tiene una causa y preocupate por hacer lo mejor que puedas para que este mundo sea mejor.

🌻 Sé positivo. El hecho de que varias veces algo no haya resultado como esperabas, no significa que vaya a ser así siempre, sino simplemente que hay algo que está fallando. Quizás no estés empleando los métodos adecuados, hay un aprendizaje en torno a ello que desconocés, tal cosa no es conveniente tenerla en ese momento, o hasta puede que no la desees realmente. 

No pienses que no merecés lo bueno o que no tenés suerte porque así como los seres humanos tenemos mente, existe una energía mental superior que todo lo escucha. Es decir, el universo es también mental y hay mucho más en otros planos de lo que podemos imaginar. El universo se rige por leyes y una es el principio del mentalismo. El hombre crea porque antes lo piensa, y él decide qué crear. No existe la suerte, solo es el nombre que se le da a una ley desconocida. 

Algo que puede ser de gran utilidad es comenzar a buscar lo positivo en cada conflicto. Esto nos habitúa a la idea de que todo tiene su explicación, aunque no sepamos cuál es, y a ser agradecidos por lo que tenemos, aunque podamos experimentar sucesos catastróficos.

🌻Viví el presente. Otra frase trillada, ya lo sé, pero por más que la escuchemos 5 millones de veces nos cuesta mucho hacerle caso. Estamos haciendo algo y pensamos en lo que vamos a hacer en dos horas, o mañana, o nos lamentamos por lo que no hicimos ayer, o en un pasado remoto, o nos preocupamos por lo que haremos dentro de dos años; aparentemente estamos en un sitio pero estamos en muchos a la vez, desperdigando energía por todos lados. 

Dar nuestro poder así no es positivo, necesitamos toda nuestra energía para rendir al máximo, por eso tenemos que estar en los momentos con nuestro cien por cien. Si comemos fideos pensemos en lo bueno de poder comer esos fideos, no en comer guiso; si estamos con alguien prestemos atención a esa persona, disfrutemos de su compañía. En otro momento podemos analizar otras cuestiones, tomándonos momentos para ellas en particular. Pero eso sí, vivir del pasado es algo que debe cesar porque es algo que solamente trae dolor, y pensar excesivamente en el futuro también, porque nos pone ansiosos. Nada puede hacerse lamentándose por un pasado que ya es un hecho y no podemos crear un futuro mejor con preocupación, aunque le demos vueltas al asunto esa es la realidad. La mejor manera de vivir en alegría y abundancia es utilizando nuestro poder en el aquí y ahora, visualizando lo que deseamos y obrando en congruencia con los anhelos de nuestro corazón, sin alborotarnos ni autosabotearnos.

🌻 Usá el humor. Reite con ganas, bromeá sanamente, buscá el humor. Si estás de mal humor, buscá chistes o videos graciosos en internet y unite a esa energía, no te apagues con la energía de la amargura.

No te tomes todo drásticamente. Aprendé a reírte de vos mismo y no te molestes si alguien más lo hace. Claro que hay diferencia entre reírse y burlarse, pero cuando te amás y te respetás las burlas empiezan a caer y la risa se puede vivir más sanamente. Si recibís burlas, preguntate cómo estás de amor propio y saná la relación con vos mismo.

El humor es una herramienta muy poderosa que tenemos. Puede "romper el hielo", volver un momento tenso agradable, sacar sonrisas y risas en medio de las tristezas, y básicamente aligera la vida. Las energías bajas son pesadas, y el buen humor hace que todo sea más ligero, que podamos vibrar en la energía de la alegría, por eso es tan importante. Pero eso sí, hay que tener bien en claro que el humor debe ser sano: lo que es vulgar, macabro, ofensivo, lo que no vibra alto es mejor dejarlo. Cada quien sabrá encontrar sus límites. Bromear con la muerte, por ejemplo, puede parecer de mal gusto, pero siempre que sea respetando ciertos límites puede ser muy positivo para derribar el lúgubre escenario que hay en torno a ella, cuando sólo se trata de una transición.

🌻 Demostrá el amor. No te guardes lo bueno solo para vos mismo,el amor es hermoso tanto cuando se vive internamente como cuando se comparte. Demostrá a los que apreciás que lo hacés. Decí lo que sentís, abrazá, demostrá que estás ahí, hacelos sentir bien. Amate a vos mismo y apreciá eso qué tenés de especial, porque cuando lo hagas vas a poder disfrutarlo vos y los que te rodean. Agradecé que tenés personas a quienes amás y que aprecian tu singularidad.

🌻 No hagas de tu vida un sacrificio. No pienses que tenés que sacrificarte siempre para obtener lo que deseás o por los demás. Esa actitud te mantiene pesado, hace que vivas martirizado.

Sé que muchos tienen trabajos que no les gustan, en los cuales no se explotan sus talentos, son mal pagos, tienen jornadas excesivas y demás inconvenientes, pero no se queden con esa idea. Aún cansados, busquen meditaciones, terapias alternativas, libros, consejos profesionales, limpiezas energéticas, porque la era está cambiando y muchas cuestiones a las que estábamos acostumbrados van a quedar obsoletas. Hoy en día estamos más que nunca invitados a hacer lo que nos gusta y a vivir con alegría.

También es común preocuparse por los seres queridos, pero hoy es más fácil educar a los hijos con amor y enviar amor a todos sin intervenir demasiado en sus vidas. Al aumentar la vibración, mucho de lo cotidiano cambia también.

🌻No des excesiva importancia a lo material. Nadie dice que vivas sin posesiones y no anheles tener nada, porque necesitamos la materia, pero no dediques tu vida solo a eso. Pensá que podés poseer bienes materiales y vivir bien pero no dejes que la ambición te domine y te cree conflictos con las personas o con vos mismo. Recordá que de este mundo nos vamos con las manos vacías y que también somos espíritu.

🌻 Relajate. La felicidad es paz interior, y no puede lograrse en un clima de disturbios. Recordá que lo que pasa exteriormente es un reflejo de tu interior. Cuando empieces a cambiar vos empezará a cambiar tu vida. Buscá técnicas de relajación, deshechá los pensamientos negativos, hacé de tu mente un bello jardín. Podés probar distintas cosas y ver lo que más te ayuda.


¡Éxito en tu camino!

Paz y amor a todos.

Noelia Soledad Russo.